80キロカロリーアイスで太ることもある？口コミ体験談まとめ

ダイエット中は、甘いものなど嗜好品を我慢する人が多いですよね？

もちろん、アイスを我慢する人も多いでしょう。

そんななかで人気があるのが、グリコの「80キロカロリーアイス」。これって、「本当に太らないのかな？」と不安に思った方はいませんか？

実は、私も過去に一度だけ「80キロカロリーアイス」を食べたことがあります。

食べてみた感想は「他のアイスと大きく違う点はない」という印象でした。

でも、興味本位で1回だけ食べただけなので、太る・太らないを判断する基準にはなりません。

そこで、今回は…

などの内容を紹介していきたいと思います。

本文では、80キロカロリーアイスを食べ続けた場合、太るかどうかという口コミも紹介していきます。

ダイエット中に「80キロカロリーアイス」を取り入れたいけど、太るのが心配という方は、必見です！

80キロカロリーアイスは糖質制限ダイエットの味方？

80キロカロリーアイスは、はたしてダイエットの味方になり得るのでしょうか？

…とその前に、まずは肥満を招く原因についてみていきましょう。

ダイエットの敵はカロリーじゃなくて「糖質」!!

ダイエット中は、いろいろと我慢したり削ったりしなければいけないので、ストレスがたまってしまうことも多いですよね。

私も過去にダイエット経験がありますが、好きなものを我慢するのがとても大変でした。

間食を控えないと、1日の摂取カロリーが増えるのはわかっていても･･･。

低カロリーのおやつというのが、これまたおいしくないんですよね〜。

でも実は、肥満を招くのはカロリーではなく、糖質の摂り過ぎによる血糖値の急上昇によるものなんです！

そこで、つい食べ過ぎてしまうダイエッターから「効果がありそう」と、高い支持を受けているのが『糖質制限ダイエット』ですよね。

炭水化物などに含まれる糖質を食物繊維などに置き換えて、糖質の摂取を減らしていくという方法です。

現在、ダイエットをしている人の中では、この糖質制限ダイエットを取り入れている方も多いのではないでしょうか。

ダイエット中でも気兼ねなく食べられるアイスが登場!!

糖質制限ダイエットをやっている人が増えたことに、目をつけたのがグリコでした！

普通のアイスだと、100gで炭水化物（糖質）が23g、脂質が8gで、カロリーは180kcalほどです。

ですが、グリコから販売されている「80キロカロリーアイス」は、その名の通りカロリーが80kcalしかないんです!!

また、120mlのうち、糖質は7～9.9g、脂質は3.7～4.1gと、普通のアイスに比べて、糖質は3分の1、脂質は半分なんです！

この、いかにもダイエットの味方のような雰囲気の「80キロカロリーアイス」ですが…。

カロリーコントロールアイスとはいえ、食べ続けたら太るのでは？味は？？本当にダイエットの味方なの？？？…はたしてどうなんでしょう？

この実態を探るべく、次項では、実際に80キロカロリーアイスを食べている人達の口コミを紹介していきたいと思います。

80キロカロリーアイスの口コミ体験談！

では、80キロカロリーアイスを食べているみなさんの生の声を、さっそく見ていきましょう!!

口コミその1：【グリコ SUNAO ブランドサイト】

まずは、販売元の公式ページの口コミです。

糖質オフなのに、甘さや味がしっかりしているという意見が目立ちますね。

口コミその2：【＠cosme】

ダイエットや美容に関心が高い人が集まるサイトの口コミです。

＠cosmeでの評価平均は、７段階中5.4とかなり高めの評価でした。

ここまでの口コミを見ていると、美味しいからとリピートしている人が多いですよね！太らないから食べ続けられるということでしょう。

口コミその3：【楽天市場(SUNAO単品) 】

おなじみの大手通販サイトの口コミです。

不自然な甘さではなく、ほど良い甘さになっているという点が人気の秘密なんですね！

口コミその4：【楽天市場（SUNAO24個入）】

まとめ買いをするほどの気に入っているみなさんの口コミです！

私も3回の妊娠・出産を経験しましたが、毎回妊娠糖尿病と診断されていたので、糖質や食べるものに気を付けるのが大変でした。

80キロカロリーアイスを食べたことはあったのに、なぜこのときに食べようと思わなかったのか、自分でも不思議です…。

ダイエット中もそうですが、妊娠中の体重コントロールや、どうしても糖質を制限しなくてはいけない状況もありますよね。

そんなときに、まとめ買いしたくなる気持ちも納得です。

ここまでさまざまな口コミを見てきましたが、「食べたから太った」「おいしくない！」という口コミは見られませんでした。

だからといって、毎日食べ続けても大丈夫なんでしょうか？

次項では、80キロカロリーアイスを毎日食べても大丈夫なのかをみていきましょう。

80キロカロリーアイスは毎日食べてもOKなの？ちゃんと痩せられる？

甘いものが好きで、その中でもとくにアイスが好きという方は、毎日でも80キロカロリーアイスを食べたいところですよね。

では、このアイスばかりを毎日食べていたらどうなるのでしょうか？

はい。もちろんNG！不健康です！！

そして痩せられるかどうかですが、摂取カロリーが消費カロリーを下回れば、確実に痩せます。

極端な話、1日にこのアイスだけを1個食べて、80kcalしか摂らないのであれば、計算上では1週間で約1.4kgくらいは痩せられます。

でも言うまでもなく、栄養はかなり偏るので、不健康な痩せ方になってしまいます。

やはり、そうそう甘い話はないのですね…。

健康的に痩せるには…？

きちんとした痩せ方を求めている場合は…

こういったポイントを重視しながら、上手に「80キロカロリーアイス」を取り入れることが重要です。

元々甘いものが好きな人には神アイテム

甘いものが好きな人が、ダイエットで糖質制限する場合、ストレスになってしまってリバウンドしやすいですよね。

そういう方にとっては、このアイスをうまく取り入れることで、ダイエットを成功させてくれる手助けになるのです。

「ストレスがたまってきた～!!」というときは、このアイスで糖質を補給して、上手にストレスを解消しましょう。

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それでは、80キロカロリーアイスの話題に戻します。

口コミからもわかるように、80kcalなのにおいしくて、ダイエット中でも満足できるというこのアイス…。

でも、そもそも何から作られているのか、原料が気になりませんか？これに関しては、次項で説明したいと思います。

この80キロカロリーアイス、そもそも何からできてるの？

実は、このアイス…。作るまでに壮大なストーリーがありました!!

私も実際に読んでみたのですが、並々ならぬ努力と試行錯誤を繰り返されて誕生したアイスだったんです！

80キロカロリーアイスは何からできているの？

80キロカロリーアイスは砂糖は使用せず、豆乳やとうもろこし由来の食物繊維を使用しています！

1日分のおやつにあてられる糖質量をオーバーしないように、原料をコントロールし、糖質は10％以下、カロリーは80kcalに作られています。

ちなみに、あまり大量に食べてしまうと、食物繊維の摂り過ぎでお腹が痛くなる可能性があります。

ですから、このアイスをダイエットに取り入れるのであれば、1日1個を目安にしましょう！

誰が作ったの？

顧客の声を元に、東京医科大学八王子医療センター栄養管理科スタッフと、「おいしさと健康」をモットーとする江崎グリコが、共同で開発したものです。

健康上の理由から、糖質を制限しなければいけない人や、ダイエット中でも甘いものが欲しい人のニーズに応えた商品です。

なぜバリエーション豊富に作れるの？

「80kcal」「砂糖不使用」という条件だと、そのまま使用できる原料の種類はわずかになります。

そのため、このカロリーコントロールアイスのために、あずき、チョコレート、ラムレーズンなどは、カロリーアイス専用の原料で開発されたのです。

何百回も実験を繰り返し、「80kcalだけど、もっと甘くてクリーミーで食べごたえのあるアイスにしたい!!」という思いを実現しました!!

こうやって文字で説明しても、「へーそうなんだー」くらいにしか思わない方が多いかもしれませんが…。

でも、私にはわかります！このおいしさにたどり着くまでには、本当に並々ならぬ努力が必要だったと…。

私自身、昔からお菓子作りが好きなのですが、分量を少し間違えただけでも、大きく味が変わってきます。

クリーム一つでも、「植物性」「動物性」によって、味やクリーミーさなどの違いは天と地なのです！

さて、80キロカロリーアイスの挑戦はまだまだ続きますよ！そう、ネーミングです！

ご存じの方も多いかと思いますが、現在は、「80キロカロリーコントロールアイス」ではなく「SUNAO」という名前で売り出されています。

次は何となく手が出てしまう、このネーミングの秘密に迫ってみましょう！

商品名が「80キロカロリーコントロールアイス」から「SUNAO」に変わってた！

私が数年前に購入した際には、このアイスの商品名は「SUNAO」ではなかった気が…。

そうなんです、もともとは「80キロカロリーコントロールアイス」という名前でした。

では、いつ頃から「SUNAO」という名前に変わったのでしょうか？

いつから「SUNAO」に変わったの？

2017年3月から、今までなじみのあった「カロリーコントロールアイス」は、「SUNAO」ブランドの名前のついたアイスに生まれ変わり、パッケージも一新しています。

現在は、バニラ、チョコクランチ、ラムレーズンの3種のカップアイス、チョコモナカ、バニラソフトの計6種類が販売されています。

続々と新たな商品が誕生している！？

「SUNAO」ブランドには、発売当初にはなかった抹茶ソフトやビスケットなどが、新たにラインナップに加わっています！

こうした糖質制限のおいしい商品がどんどん増えてくれればうれしいですよね。

どうしても糖質制限をしなければいけない人、ダイエットに励みたい人でも、ストレスフリーで体質改善に取り組めるかもしれませんね！

次項では、SUNAOはどこで売られているのかについて紹介します。

「SUNAO」は、どこで売ってるの？

さて、この「SUNAO」という商品ですが、いったいどこで手に入るものなのでしょうか？

「SUNAO」はどこで売っている？

「さっそくSUNAOを食べてみたい！でも、どこで買えるの？」という方。心配はいりません！

主なコンビニはもちろんのこと、一部のスーパーやドラッグストアでも販売しています！

ドラッグストアであれば、若干安く手に入ることもあるようですよ。

最近のドラッグストアは、食品の取り扱いも増えていて、スーパーよりも安く食品の販売を行っているところもあるんですよね。

またコンビニの中でも、ローソンは糖質制限や健康志向食品の取り扱いが一番多いので、SUNAOの種類も多いかもしれません。

大量に購入したいときはやはりネットが一番！！

「SUNAOを冷凍庫に常備させておきたい!!」「切らしたくない!!」など、大量に買いたい場合はネット通販を利用しましょう。

冷凍で届くのもありがたいですよね。

参考URL：https://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E3%82%B0%E3%83%AA%E3%82%B3+sunao/

まとめ

最後に、今回のおさらいをしておきましょう。

80キロカロリーアイスを食べて、痩せられるのかどうか心配だった方は、参考になったでしょうか？

最後に念押しですが･･･。

このアイスはあくまでも、ダイエッターや糖質制限が必要な人のストレスを軽減する補助的なものです。

すぐに結果が現れなくても、正しい知識のもとで、健康的なダイエットを目指しましょう。

ストレスがたまったときは、自分にご褒美を！このアイスを息抜きとして取り入れながら、ストレスフリーで体質改善に取り組んでくださいね！